Qu'est ce que la Gymnastique Rythmique ?
La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.*
La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.*
*(Texte d'après le site de la Fédération Française de Gymnastique Rythmique)
Voici les aspects clés de cette discipline :
- Mouvements corporels : Les gymnastes exécutent une variété de mouvements corporels tels que des sauts, des équilibres, des pivots et des souplesses, qui demandent force, souplesse, coordination et équilibre.
- Manipulation d'engins : L'originalité de la gymnastique rythmique réside dans l'utilisation d'engins. Chaque engin a ses propres caractéristiques et techniques de manipulation avec le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde.
- Chorégraphie et musique : Les routines sont chorégraphiées sur une musique choisie par la gymnaste ou l'ensemble, et l'harmonie entre les mouvements, la musique et l'expression artistique est essentielle.
- Compétition : La gymnastique rythmique se pratique en individuel ou en ensemble de cinq gymnastes. En compétition, les gymnastes présentent des enchaînements où elles combinent les mouvements corporels et la manipulation de l'engin de manière créative et technique. Les performances sont évaluées sur la difficulté des éléments, l'exécution, et l'impression artistique.
